Category: மூலிகை மருத்துவம்

ஆரோக்கியமான உடல்நலத்துடன் வாழ வேண்டுமா??ஒவ்வொரு மனிதனும் தினமும் அதிகாலை நடைப்பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும்.நடைப்பயிற்சி மேற்கொண்டால் ஏற்படும் முக்கியமான நன்மைகளை பற்றி இதில் அறிந்து கொள்ளலாம். உடலிலுள்ள அனைத்து மூட்டுகள் மற்றும் அனைத்து உறுப்புகளும் சீராக இயங்கும் HEART சீராக இயங்கும்.இரத்த ஓட்டம் தலை முதல் கால் வரை சீராக ஓடும்.உடலிலுள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் குறையும் மற்றும் நல்ல கொழுப்பு அ திக ரி க் கும். உடலில் செரிமான சக்தியைத் அ திக ரி க் கும்.உடலில் […]

ஆடை வடிவமைப்பாளர் வேரா வாங் என்ற 72 வயது கொண்ட பெண் தற்போதும் இளமையான தோற்றத்துடன் இரு்பது அனைவரையும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. இவரின் இவ்வாறான இளமையான தோற்றத்திற்கு குறிப்பு என்ன என்பதையும் அவரே கூறியுள்ளார். இளமைக்கு குறிப்பு என்ன?பிரபல செய்தி நிறுவனத்திற்கு அளித்த பேட்டியில், “இளமையைக் காப்பதற்காக நான் தனியாக ஒன்றும் செய்ததே இல்லை” என்று கூறியுள்ளார். உலகெங்கிலும் உள்ள பேஷன் ஷோக்களில் வேரா வாங் பல பிரபலங்களுக்கு ஆடைகளை வடிவமைத்து அணிவித்துள்ளார். அவரது இளமைத் தோற்றம் […]

அந்தக் காலங்களில் மக்கள் செம்பு குடங்களில் தான் தண்ணீரை பிடித்து வைப்பார்கள்.ஆனால் இன்றோ, நாடே நவீன மயமாகிவிட்டதால், கேன் வாட்டர், மினரல் வாட்டர் என்று செம்புக் குட ங் க ள் இருந்த இடம் தெரியாமல் போய்விட்டன. இன்றைய காலகட்டத்தில் நம்மில் பலரும் நம் முன்னோர்களின் வாழ்வியல் முறைகளுக்குத் திரும்பிச் செல்ல ஆசைப்படுகிறோம். மண் பானை சமையல், வாழை இலை விருந்து, மர சீப்புகள், பனை ஓலைப் பாய் போன்றவற்றின் வரிசையில் செ- ம் புஆ ர்கா- […]

சப்பாத்திகள்ளி ; ச ப் பா – த்தி கள் ளிபழம் நல்ல சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இந்த பழத்தை எவரும் எடுத்துச் சாப்பிடுவது இல்லை. ஏனென்றால் இதில் உள்ள முள் யாரையும் நெருங்க விடாது. நாம் எப்படி அழகு ரோஜாவை எடுக்கும் போது முள் குத்துமோ, அதுபோல் இதில் 100மடங்கு முள் அதிகம் இருக்கும். அதனால் துரட்டிக் கொண்டு இந்த பழத்தை பறிக்கவும். இந்த கள்ளி பழத்தை பறித்ததும், அப்படியே சாப்பிடமுடியாது. அந்த பழத்தின் மேல் […]

வெற்றிலை என்பது போ தை பொருளா…?புரளியும் உண்மையும்.இதோ உங்களுக்காக !! வெற்றிலை 3 – ரகத்தில் பயிர் செய்யப்படுகிறது. இந்த 3ரகத்தையும் தனித்தனியே பார்க்கும் போது இதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ளலாம். black நிறம் இல்லாத தளிர் நிறம் உள்ள வெற்றிலைக்கு வெள்ளை வெற்றிலை என்று பெயர்.இது மணமாக இருக்கும். black நிறத்தில் உள்ள வெற்றிலைக்கு black வெற்றிலை அல்லது கம்-மா. று வெற்றிலை என்று பெயர். கற்பூர மணம் உள்ள வெற்றிலை தாமரை இலை போன்று […]

புற்றுநோய் cell களை வேரோடு கொல்லும் இயற்கை அதிசய மருத்து !! இந்த பழக்கொட்டையில் உள்ளதாம்! திராட்சையில், கருப்பு திராட்சை, பச்சை திராட்சை, பன்னீர் திராட்சை, காஷ்மீர் திராட்சை, ஆங்கூர் திராட்சை, காபூல் திராட்சை, விதையில்லா திராட்சை என, பல வகைகள் இருக்கின்றன.எந்த திராட்சையாக இருந்தாலும், நோய்களை குணப்படுத்தும் ஆற்றல் வாய்ந்த சக்தி இதற்கு உள்ளது .100 கிராம் கான்கார்ட் திராட்சையில் 353 kcal இருக்கின்றன.திராட்சையில் 3.92 கிராம் புரதம், 82.35 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 7.8 கிராம் […]

ஒருசிலருக்கு தெரிந்திருக்கலாம் அல்லது தெரியாமல் குட இருக்கலாம் இந்த இரண்டிற்கும் இடையியல் என்னடா இது சமையல் கு வைக்கின்ற பொருட்களை ஏன் இப்படி கட்டடிருக்கின்றனர் என யோசனைசெய்யலாம் . தான் நாம் வீட்டு வாசலில் எலுமிச்சை, மிளகாய், கரி சேர்த்து கதவில் கட்டுவது.மற்றும் வாரத்தில் ஒருநாள் நமது வீடுகளில் வெள்ளிக்கிழமை அன்று வீட்டு வாசலில் தொங்கும் எலுமிச்சை, மிளகாய், கரி சேர்த்து கட்டுவது பாரம்பரிய வழக்கமாக இருக்கிறது .புதியதை தொங்க விட்டதும் அதன் பின்பு பழையதை யார் […]

தடியங்காய் என்ற வெள்ளை பூசணிக்காயில் அதிகமாக நார்ச்சத்து இருப்பதால் நம் உடலிலுள்ள தேவையற்ற கொழுப்பு மிகுந்த எடையை குறைக்க மிகவும் உதவும். நாட்டு வெள்ளை பூசணியில் எடுக்கப்படும் சாறை தினமும் அதிகாலையில் எழுந்ததும் குடித்து பாருங்கள்.இதில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவானதாகவும் , நீர்ச்சத்து மிக அதிகமாகவும் உள்ளது. இதனால் நம் எடை குறைவதோடு, உடலில் உள்ள கெட்ட நீரை வேர்வையின் மூலம் வெளியேற்றிவிடும்.வெள்ளை பூசணி சாறில் சக்திமிகுந்த வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ […]

தேவையான பொருட்கள்.:சின்ன வெங்காயம் – 20 கிராம், அயோடின் உப்பு – 10 கிராம். செய்முறை #@#முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பிறகு சிறிய வெங்காயத்தை எடுத்து சிறிய துண்டாக நறுக்க வேண்டும். நறுக்கிய துண்டை எடுத்து அரைக்க வேண்டும். பிறகு நன்கு பிழிந்து வரும் சாற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் சேகரித்துக்கொள்ள வேண்டும். மேலும் இதனுடன் அயோடின் உப்பையும் சேர்த்துக்கொண்டு நன்கு கலக்க வேண்டும். பிறகு மென்மையான பஞ்சில் அந்த மருந்தை எடுத்து […]